Til dem som VED noget om træning. {{forumTopicSubject}}

Heysa.

Jeg søger lige lidt hjælp til noget styrketræning. Og søger kun svar fra dem som ved hvad de snakker om.

Har selv trænet i en del år, men har lige et spørgsmål ang. bryst træning.

Hvordan træner man bedst muligt det "inderste" af bryste?

viser lige et billede så i ved hvad jeg snakker om :
http://www.peecee.dk/index.php?lid=1&aid=1&pid=2&loadid=51357

Se svar (17) >>

Andre forumemner med "Til dem som"

til dem som .. (sang)
er til trance / techno .. så skal denne her downloades ... :D DJ PULSE - LONELY (2005) den er syg go.. :D go' weekend SG !

Skrevet af: Krebs H - 19. aug 2005

til dem som har sonic..
hvad dæk størrelse plejer i at køre med/ hvad kan i bedst lide at køre med :), det er til min jog, hvor jeg har fået malet nogle fælge og sonic gaffel tilpasset, skal bare lige vide hvad dæk størrels...

Skrevet af: Copenhagen racing | Heming h - 1. maj 2011

til dem som downloader ulovligt.. ;)
Antipirat gruppen er gåeet neden om og hjem :) så nu skal i ikke være bange for at blive taget ;P bare download løs. der ingen til at stoppe det. :P bare lige for at sige det :P

Skrevet af: Team 9620 - Kenneth M . - 17. jan 2011

Se alle forumemner med "Til dem som"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Flytte rengøring 1.500 kr.
Elektriker 500 kr.
Elektriker 750 kr.
Loftudtag ingen strøm 1.500 kr.
3 timers gartner arbejde 1.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Til dem som VED noget om træning.

Christian ••Team•Lang•Mina•• JOG R TIL SALG! 650 . Tilmeldt:
apr 2006
Følger: 26 Følgere: 25 Scootere: 1 Emner: 97 Svar: 2.262

#1 9. jun 2007 madolie og så en kanyle
Nicki [Smx SOLGT] H Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 2 Emner: 665 Svar: 3.010

#2 9. jun 2007 Årh whatever.. useriøse svar.
Jacob S Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 12 Følgere: 10 Scootere: 1 Emner: 29 Svar: 713

#3 9. jun 2007 Hvad forventer du på et scooter forum ? gå ind på boyfriend.dk eller sådan, der skal nok være nogle metrosexuelle der kan svare.
Nicki [Smx SOLGT] H Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 2 Emner: 665 Svar: 3.010

#4 9. jun 2007 Jacob S: Forventer at alle ikke er nogle uvidende dovne ( sikkert fede ) mennesker som dig
Nicki [Smx SOLGT] H Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 2 Emner: 665 Svar: 3.010

#5 9. jun 2007 Jo det gør de

Men synes bare godt de kunne være lidt størrere.
Nicki [Smx SOLGT] H Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 2 Emner: 665 Svar: 3.010

#6 9. jun 2007 Morten O: Nej tak, vil gerne have ægte muskler.
ja det er bare mig Tilmeldt:
mar 2005
Følger: 14 Følgere: 13 Scootere: 8 Emner: 65 Svar: 2.175

#7 9. jun 2007 vil gerne have ægte muskler.
så find dig et arbejde hvor du skal lave noget istedet for at rykke jern
Nicki [Smx SOLGT] H Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 2 Emner: 665 Svar: 3.010

#8 9. jun 2007 Claus Team sr50 nu 3 stk : så sandt som det er sagt
» DVP; 2Fast4Race Aerox Tilsalg!.. Tilmeldt:
jul 2006
Følger: 85 Følgere: 85 Scootere: 14 Emner: 97 Svar: 561

#9 9. jun 2007 Claus Team sr50 nu 3 stk.
helt enig og så tjener man oveni købet penge på det også?
# Bjørn A # ^ Tilmeldt:
dec 2006
Følger: 22 Følgere: 21 Scootere: 8 Emner: 184 Svar: 1.618

#10 9. jun 2007 Claus ved at arbejde blir du ikke pumpet du blir bare stærk
ved at rykke jern bliver du mere pumpet og self også stærk ;D
Per V // smed . Tilmeldt:
jul 2005
Følger: 34 Følgere: 33 Scootere: 4 Emner: 575 Svar: 2.614

#11 9. jun 2007 Du træner det inderste når du træner bryst normalt fx. bænkpres...
rohde . Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 14 Følgere: 13 Scootere: 2 Emner: 8 Svar: 314

#12 9. jun 2007 du skal bare lave nogle armbøjninger meget langsomt.... måske nogle wings med "TUNGE"jhåndvægte.... jo tungere jo bedre... også skal du huske at spise rigtigt specielt proteiner og kulhydrater !

bar mit forslag ;D
# Bjørn A # ^ Tilmeldt:
dec 2006
Følger: 22 Følgere: 21 Scootere: 8 Emner: 184 Svar: 1.618

#13 9. jun 2007 Benjamin ro maskine gir godt for næsten alle muskler der bruger du hele kroppen
Nicki [Smx SOLGT] H Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 2 Emner: 665 Svar: 3.010

#14 10. jun 2007 tager en 40-45 kg + stangen.. så ikke så meget
Den Venlige Frø - :7160:- Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 107 Scootere: 20 Emner: 145 Svar: 1.027

#15 10. jun 2007 det er jo heller ikke fedt at være pumpet
det er cool at en eller anden i baren sige: "flyt dig dit fede svin" hvor efter du vender dig om og smækker ham sådan en i alpeklatten at han drejer et par gange rundt og går ud som et lys desuden jo større musler man har jo langsomere er man bare

men ud over det så er det lid forskelligt fra person til person det kommer ved alm. træning dog nogle gange hurtig end andre gange langsom
Anders H Tilmeldt:
feb 2005
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 3 Emner: 142 Svar: 1.174

#16 10. jun 2007 kør bryst med håndvægte så kommer det inderste bedre med iforhold til almindelig bænkpræs .

køre omkring 4-5 øvelser når jeg køre bryst
Nicki [Smx SOLGT] H Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 24 Følgere: 23 Scootere: 2 Emner: 665 Svar: 3.010

#17 10. jun 2007 jeg plejer at tage bænkpres liggende, 45 grader og så enten med håndvægte eller en speciel maskine efter så blir man sq øm.