Komme i overvægt? Hjælp {{forumTopicSubject}}

Nogle der har nogle forslag til at komme i overvægt?

Ville det hjælpe hvis man kørte lidt krudt også Weight Gainer?

Mit DMI tal er omkring de 16.

under 18 Undervægtig (sundhedsrisiko)

18-25 Korrekt/normal vægt

25-30 Overvægtig

30-40 Fed

over 40 Meget fed (sundhedsrisiko)

(link fjernet)

Se svar (33) >>

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Nedtagning af 9x lamper 1.000 kr.
Fjerning af kalk i bruser 800 kr.
Opsætning af køkkenlåge som er faldet ned 1.000 kr.
Reparation af vaskemaskine 900 kr.
Eftersyn af knallert/scooter (Gilera Stalker 2006) 680 kr.
Skifte toilet 1.200 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Komme i overvægt? Hjælp

Køster Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 11 Følgere: 8 Scootere: 6 Emner: 52 Svar: 264

#1 4. mar 2013 æd mac donalds eller burgerking.

eller bare spis dig overmæt

det er den fede måde.. måske ikke særlig god men
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#2 4. mar 2013 Tja.. Det kunne man også
Michael P (S6R JOG 18,7 HK) . Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 87 Følgere: 89 Scootere: 6 Emner: 12 Svar: 2.464

#3 4. mar 2013 Tæl kalorier. Og så skal du være i 500 kcal overskud om dagen
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#4 4. mar 2013 Skal have mit kolesteroltal til at spænge!
Køster Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 11 Følgere: 8 Scootere: 6 Emner: 52 Svar: 264

#5 4. mar 2013 men igen det er Protein der gør det hele!!
SpidsbjergRacing Drescher Tilmeldt:
maj 2010
Følger: 45 Følgere: 44 Scootere: 7 Emner: 116 Svar: 1.222

#6 4. mar 2013 Du skulle være sammen med mig lidt mere! Det ville hjælpe på maden ihvertfald!
SpidsbjergRacing Drescher Tilmeldt:
maj 2010
Følger: 45 Følgere: 44 Scootere: 7 Emner: 116 Svar: 1.222

#7 4. mar 2013 Men det er fordi at dit stofskifte er så kraftigt, og det skal du vende din krop af med. En god måde at bryde det kraftige stofskifte er bare at spise sundt og ikke lave en skid, når ud så begynder at få mange bumser af det så burde du kunne tage vægt på.
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#8 4. mar 2013 Kunne godt være gå til bageren hver dag? Og få massere af fedt?

Har du været i undervægt før?
SpidsbjergRacing Drescher Tilmeldt:
maj 2010
Følger: 45 Følgere: 44 Scootere: 7 Emner: 116 Svar: 1.222

#9 4. mar 2013 Lidt, men ikke meget. Mit stofskifte var bare højt i mange år, fordi jeg dyrkede så meget sport.. Kunne spise sindsygt usundt i flere måneder uden at der skete noget.
SpidsbjergRacing Drescher Tilmeldt:
maj 2010
Følger: 45 Følgere: 44 Scootere: 7 Emner: 116 Svar: 1.222

#10 4. mar 2013 Drik massere af sodavand og spil noget pc! Men gør det med omtanke, sukkersyge er jo også træls..
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#11 4. mar 2013 Så jo højre ens stofskifte er, så er det svært og komme i overvægt?

Og hvis det er lavt, så er det ment og komme i overvægt?
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#12 4. mar 2013 SKAL TAGE 38KG!!! PÅ FØR JEG ER I OVERVÆGT !!!!!
SpidsbjergRacing Drescher Tilmeldt:
maj 2010
Følger: 45 Følgere: 44 Scootere: 7 Emner: 116 Svar: 1.222

#13 4. mar 2013 Ja, for når du har højt stofskifte har du svært ved at skille fedten ad fra maden.
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#14 4. mar 2013 Og det bliver lavt, når jeg ikke laver noget og spiser sundt? og meget mad?
Moerk . Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 35 Følgere: 33 Scootere: 5 Emner: 15 Svar: 89

#15 4. mar 2013 bmi hedder det
Og hvorfor vil du i overvægt??
personlig er jeg i overvægt (187 cm-117 kg) men et bmi-tal tager ikke højde for knogletæthed og muskelmasse, så jeg syntes du skal gå til lægen og snakke med dem, de har styr på det. og nej mac-d/junkfood er ikke vejen mod flere kg. du skal have "mormors mad", god dansk gris med sovs kartofler og hele svineriet
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#16 4. mar 2013 Jaaa, men der et punkt! hvor kolesteroltallet ligepluslig spærger! også går det hurtigt fremaf med kilo´erne!
Moerk . Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 35 Følgere: 33 Scootere: 5 Emner: 15 Svar: 89

#17 4. mar 2013 jamen hvor vil du det??
Moerk . Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 35 Følgere: 33 Scootere: 5 Emner: 15 Svar: 89

#19 4. mar 2013 hvor=hvorfor?
ved godt det ikke rager mig, men stadig hvem ønsker at have forhøjet kolestorol tal
Mikke Tilmeldt:
jan 2009
Følger: 77 Følgere: 80 Scootere: 8 Emner: 124 Svar: 663

#20 4. mar 2013 Hold dig fra krudt...
[8410] • Vonsild • SMX :D . Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 69 Følgere: 68 Scootere: 2 Emner: 68 Svar: 3.073

#21 4. mar 2013 Kolesteroltallet? Hvorfor fanden i helvede vil du ha det? Du dør af det...

Kalorier er hvad du vil ha mange af..
NatteStenerklubben| ÆSEL | Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 41 Følgere: 40 Scootere: 5 Emner: 76 Svar: 528

#22 4. mar 2013 Køb Mutant mass gainer i vanilje alt andet smag smager af lort ( erfaring ) og så en banan i og så 2-3 shakes om dagen så du sommer klar
NatteStenerklubben| ÆSEL | Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 41 Følgere: 40 Scootere: 5 Emner: 76 Svar: 528

#23 4. mar 2013 og selfølig hold kosten sund ved siden af
kamil h Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 66 Følgere: 64 Scootere: 10 Emner: 1 Svar: 1.064

#24 4. mar 2013 du da for dum og må ønske en tidlig død vis bare du tænker krudt!!! du ik engang 18år!!!
nej, sæt dig heller ind i kost og noget seriøst træning!! var selv pænt undervægtig med en bmi på omkring de 16 som dig selv og have den indstilling at jeg simpelhen bare ikke kunne tag på og jeg følte jeg bare spiste og spiste. Gik igang med træning og fik små resultater, derfter satte jeg mig ind i kost og læste alt hvad jeg kunne om træning og kost, bum et år senere var mit bmi 24 ( gik fra sølle 50kilo til 75) Så drop det krudt, medminder du ønsker og knep din krop fuldstændigt og alivel tabe alt hvad du tag på fordi du 100% ik har en skid styr på din pct(efterkur) der søgert for du holder på den ny gaine masse og sparker kroppen egen test produktion igang.

kan andbefalde dig og læsse alt hvad du kan på www.bodybuilding.dk også se nogle af alle de videoer på www.maxer.dk også bare være tolmodig

Men i store træk ska du bare spise godt og grundigt!, bare så du tag ca 500 gram på om ugen (vej dig samme dag på ugen og om morgen på tom mave og efter et besøg på tønden) søger får og få ca 2-2,5 gram proetin pr kilo du vejer (dvs med en vægt på 50 kilo ska man ha 100-125gram protein om dagen)

også en ting til, mange tro det godt og være lidt tyk for og blive stor (da de tro de kan lave der fedt til muskel) det er løgn på løgn! det bedst og være tynd da du starter, da man indet bulker (tag muskler på og lidt fedt altid) eller cutter (taber fedt med så lille muskeltab som muligt ) så vis man er fed kræver det først man taber fedt før det kan svare sig og byg muskelmasse på, så der har du faktis en fordel
[8410] • Vonsild • SMX :D . Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 69 Følgere: 68 Scootere: 2 Emner: 68 Svar: 3.073

#25 4. mar 2013 Selv hvis du tager krudt sker der ikke en skid, fordi du ikke får nok at æde... du bliver kun tyndere hvis du tager krudt, da det øger din metabolisme...
kamil h Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 66 Følgere: 64 Scootere: 10 Emner: 1 Svar: 1.064

#26 4. mar 2013 ^^^tro ik du har viden nok om krudt til og udtale dig. han skal virkelige spise lidt for ik og stige i vægt på krudt!! måske omkring 1500kcal eller under for ik og øge sin vægt, det vil dog belaste hans krop ekstremt meget! og sidst men ik mindst findes der 100vis steoride former der være i sære virker på forskelige måder.
[8410] • Vonsild • SMX :D . Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 69 Følgere: 68 Scootere: 2 Emner: 68 Svar: 3.073

#27 4. mar 2013 Er vi enige om, at man ikke kan mure en holdbar væg uden mørtel?
kamil h Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 66 Følgere: 64 Scootere: 10 Emner: 1 Svar: 1.064

#28 4. mar 2013 Mennsket krop er noget helt anet, vis ik der er anaboler i brug har du ret i du ik vokser uden den rigtig mængde mad anaboler gør dog bare ting og sager, gå ever ind på youtube og se dokumentaren "doping for ever" en dansk lille dukumentar der viser lidt om det og konsekvenserne. Ska lige siges at vedkomne i filmen spiser for og Cut og alivel vejer han et par kilo mere efter kuren og han har tabt ca 10 kilo fedt og gainet over 10 kilo muskel så vidt jeg husker og bare dette er umuligt uden medikanter, så fortæller lidt om hvor kraftige anaboler er.
[8410] • Vonsild • SMX :D . Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 69 Følgere: 68 Scootere: 2 Emner: 68 Svar: 3.073

#29 4. mar 2013 Hvis du tager steroider, og går hjem og æder matadormix og drikker cola, så sker der ikke noget... steroiderne er ikke et mirakelmiddel der gør du bygger muskelmasse uanset hvad
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#30 4. mar 2013 Steroider hjælper virkelig meget!

Men hvis man starter på steroider, så omkring 5000 kalo. om dagen! Også massere af vand!
[8410] • Vonsild • SMX :D . Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 69 Følgere: 68 Scootere: 2 Emner: 68 Svar: 3.073

#31 4. mar 2013 Det er ikke nødvendigt med så mange kalorier.. kalorier er heller ikke alt, hvis du får dem fra at æde macdonalds og kage så får du ikke en skid ud af det..
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#32 4. mar 2013 Spiser harvergryd og rugbørd.
Johan R Tilmeldt:
nov 2010
Følger: 121 Følgere: 127 Scootere: 23 Emner: 146 Svar: 988

#33 4. mar 2013 Ja, men ved jeg er i undervægt!! Kan ikke få fedt på kroppen!
kamil h Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 66 Følgere: 64 Scootere: 10 Emner: 1 Svar: 1.064

#34 4. mar 2013 8410
Tydligt og høre du overhoved Indet ved om steroider overhoved!! Flere studier har vist at bare alene ved og tag anaboler og spise korrekt også ellers bare side på din flade røv uden og træne gir beder resultater end en der træner seriøst clean. Desuden øger de fleste steroider også din appetit voldsomt! Og du kan slet ik udtale dig om kost når du på krudt da der her er helt andre spille regler.

Men under alle omstændigheder kan man ikke kom udenom at de ligger et KÆMPE pres på din nyere og i det hele taget på hele kroppen og det ikke kan andbefaldes og benytte sig af den slags preberater